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Adulte ( 18 ans et plus):
Peu importe le milieu dans lequel humain évolue , nous sommes régulièrement confronté à des situations qui nous amènent à réagir émotionnellement. Les réactions négatives sont généralement provoquées par des émotions mal identifiées ou mal connues.
Lorsqu'une personne éprouve des difficultés à gérer les émotions reliées à divers événements ou à faire face à des situations ou dépendances quelconques, elle en vient un jour ou l'autre à chercher des moyens pour s'en sortir.
Les sentiments de culpabilité et le manque d'estime de soi et de confiance en soi, les désordres alimentaires, les dépendances aux jeux , à l'alcool ou aux drogues, la violence conjugale , la séparation, un deuil. Toutes ses formes ainsi que le manque de motivation ont inévitablement des conséquences sur le comportement de l'individu et sur sa qualité de vie.
PDM - PLAN DE MATCH vise essentiellement à aider l'individu à mieux se connaitre et à lui donner les outils nécessaires pour l'amener graduellement à amilioreer sa qualité de Vie et ses comportements.
Adolescents (12à17ans)
Depuis que je suis tout petit, les adultes m’ont aidé à faire face à toutes sortes de situations. Maintenant que je suis un adolescent, je suis confronté à de nouvelles réalités et j’ai de la difficulté à faire les bons choix.
J’ai souvent l’impression d’être mal compris parce que je ne suis plus un enfant et que je n’appartiens pas encore au monde des adultes, « je n’ai plus d’identité ».
Mon corps change et ma sexualité aussi. Et mes relations avec les autres semblent plus compliquées. J’ai de la difficulté à identifier et exprimer mes émotions et mes vrais besoins. Je 
fais souvent des compromis pour me sentir accepté et par les autres ados et par mes parents.
J’arrive mal à établir mes limites et à les respecter. J’ai souvent l’impression de ne pas être à la hauteur des attentes des autres. Je me sens jugé et j’ai peur de ne pas être aimé. Des fois, j’ai juste le goût de m’enfuir ou de consommer des substances pour m’évader et m’oublier ou tout simplement en finir pour de bon. J’ai plus que jamais besoin de tendresse, de caresses et d’amour, et j’ai surtout besoin d’être écouté et encouragé à faire les bons choix, à dire non quand il le faut et prendre ma place.
« Je veux simplement être bien dans ma peau …»
Les fins de semaine pour adolescents(es) sont offertes par PDM - PLAN DE MATCH et visent essentiellement à aider l’adolescent(e) à mieux exprimer ses idées, ses émotions et son désaccord face à une situation – apprendre à dire « non » et accepter à se faire dire « non »
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